다이어트 식단
12월 08일( 점심식사 1299kcal)
나는57키로!!
- 2021.12.08 13:15
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점심 1299kcal 14:58
탄수화물(63.7%) 213.91 / 336g
단백질(65.7%) 40.73 / 62g
지방(92.7%) 47.29/ 51g
| 잡채 (1인분, 380g) | 980kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [풀무원] 김밥김 (4회분, 8g) | 20kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 130kcal |
| [네슬레] 네스퀵 초콜릿맛 분말 (1봉지, 14g) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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