다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단, 운동좀봐주세요ㅠ
mhj7637
- 2016.03.03 14:47
- 96
- 1
식단은 제가 늦게 일어나는지라 11시쯤에 집밥먹고
여섯시전에 양상추, 고구마, 요플레 먹고
매일 물 이리터씩 꼭 먹고있습니다
운동은 시작전에 강하나스트레칭하고 실내싸이클 삼십분 줄넘기 이천개랑
마일리사이러스 팔운동 다리운동 일주일에 네번정도하구요 운동후에 다시강하나스트레칭이랑 족욕해주고 자기전에 하늘자전거랑 박봄다리
엘자다리 해주고 잡니다
이렇게 계속하면 살이쑥쑥빠질까요?
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