다이어트 식단
12월 06일( 아침식사 420kcal)
나영태
- 2021.12.06 08:25
- 76
- 0
아침 420kcal 08:22
탄수화물(17.6%) 75.85 / 431g
단백질(29.8%) 23.51 / 79g
지방(11.4%) 7.51/ 66g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
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