다이어트 일기
12월 03일 (음식 802kcal, 운동 150kcal)
살은살이로다
- 2021.12.03 22:39
- 25
- 0
- 음식
- 운동
802/ 1673
150/ 278
성공
(743)
점심식사 : 298kcal (37.16%)
| 탕수육 | 182kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 식빵 | 27kcal |
저녁식사 : 289kcal (36.03%)
| 찰밥 | 160kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 순무김치 | 99kcal |
야식 : 215kcal (26.81%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 115kcal |
운동 : 150kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 150kcal |
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