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1주 운동후기입니다

다신등급

야나듀!
  • 2021.12.01 21:32
  • 104
  • 1

런닝걷기 40분, 맨몸스쿼트 60개. 하체 폼로러 스트레칭을하고있어요
식단 닭가슴살,양배추,고구마. 사과, 달걀정도로 확줄였어요
지금도 배가고프지만. 몸무게가 주는걸보니 기쁘네요~
붓기가빶는걸 느끼고있어요~

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    비열한햄스터 2021.12.02 01:02

    어느덧 일주일이나 됐으니 탄력받아서 힘든 것도 잊고 계속 이어나가길 바라요ㅎㅎ

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식단조절.힘드네요~

2021.12.03 조회수 : 84
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