다이어트 식단
11월 30일( 저녁식사 1019kcal)
Snicky
- 2021.11.30 22:07
- 25
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저녁 1019kcal 21:59
탄수화물(33.5%) 98.06 / 293g
단백질(121.9%) 65.85 / 54g
지방(91.6%) 41.23/ 45g
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 사골국 (1소대접, 250g) | 101kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 족발 (1인분, 150g) | 394kcal |
| 양념장어구이 (1/4마리, 48g) | 108kcal |
| 검은콩깨보리건빵 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 땅콩 (1/4회, 5g) | 28kcal |
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