다이어트 식단
11월 28일( 저녁식사 1270kcal)
젭알성공하쟈
- 2021.11.28 19:35
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저녁 1270kcal 19:34
탄수화물(40.6%) 140.20 / 345g
단백질(128.4%) 80.90 / 63g
지방(81.1%) 43.00/ 53g
| 쌀밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
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