다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 생리 때 운동 어느정도로 하시나요?
진진31
- 2021.11.21 18:39
- 207
- 5
사실 생리 양도 적고 생리통도 거의 없는 편인데
아랫배가 뭉쳐있는 느낌도 싫고 괜히 생리 핑계로 운동도 가기 싫으네요ㅋㅋㅋㅋ
어제는 스트레칭만 해줬는데 몸상태 괜찮은 편이면 운동 해야겟죠...ㅠ
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저는 생리통이 매우 심한 편인데 운동으로 이기고 있어요 하지만 식단은 살짝 풀어줘요
생리중 엄청 먹는게 땡기는데 댓글보니 운동해야겠어요
저는 유튜브에 찾아보면 생리중 홈트 나오던대 ㅋㅋ 그런거 가볍게 따라해욤!
저는 생리통이 약간 예민해질정도?로 애매하게 아파서 평상시처럼 운동합니다! 다만 식단은 평상시보단 살~짝 풀어줘요
생리통 심하지 않은 달에는 걷기정도는 하려고해요^^