11월 21일( 운동 391kcal)
| 빠르게걷기 (빠르게, 50분) | 200kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 5분) | 31kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
함께 읽으면 도움되는 글