70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 55일차
헤르츨
- 2021.11.20 00:13
- 28
- 0
아침 밥100g 스팸구이 김치
점심 닭가슴살 토마토 발사믹글레이즈
저녁 마파두부덮밥(다이어트 도시락)
간식 통밀 식빵 2쪽 크림치즈 복숭아잼 래핑카우 우유
간식으로 불량한 식단
하루 정줄 놓으니 다시 다잡기가 힘드네요
많이 먹은날은 일지도 잘 안쓰게되고
잘 못지킨 날도 의지 다지게 꼬박 쓰도록 해야겠어요
다들 고생하셨습니다
![[헤르츨] 55일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5429/wm_5428860_1637367226_1.jpg)
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