다이어트 식단
11월 17일( 점심식사 330kcal)
찌렝
- 2021.11.17 13:40
- 57
- 0
나름대로 건강식
점심 330kcal 13:23
탄수화물(17.5%) 63.77 / 365g
단백질(16.3%) 10.95 / 67g
지방(5.6%) 3.15/ 56g
| 쌀밥 (1공기, 83g) | 122kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 25g) | 60kcal |
| 연근조림 (1소접시, 19g) | 49kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 15g) | 51kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 13g) | 36kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
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