70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
11월 11일 46일차~
불변
- 2021.11.11 23:30
- 43
- 3
오늘은 어째 점심 저녁을 다 사먹었네요
ㅋㅋ 어제 오늘 몸무계는 일부러 안쟀어요😆
슬로우버피 할만하겠는데 했더니
아니네요ㅋㅋㅋ 어제 오늘 했더니
허벅지 근육통이 🤭 그래도 하고나면
운동한 기분은 들어서 좋네요
오늘도 파이팅~~~^^
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고생하셨어요 ㅎㅎ 슬로우버피도 계속하다보면 안쉬고100개까지 하실꺼에요 화이팅
사드셨어요 칼로리 조절 👏👏
3가지를 100회씩! 👍👍
오늘도 고생하셨어요~!
한번에 3가지 못하고요ㅋㅋ
이제 크런치랑 스쿼트는 익숙해져서
크런치후 스쿼트하고 좀 쉬다
저녁에 버피 했네요
팔운동하고 스트레칭 마무리하고
샤워하니 개운하네요^^