11월 11일( 점심식사 396kcal)

| 사과 후지 (1/2개, 150g) | 85kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
| 딸기잼 (1/4회분, 25g) | 60kcal |
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