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다이어트 식단

11월 08일( 저녁식사 145kcal)

다신등급

건강한happy24!!
  • 2021.11.08 19:44
  • 18
  • 0

학부형 오실까 너무 급히 6시에 10분도 안되 먹음 최소한 식사 시간을 30분은 맞추자

저녁 145kcal 19:41
탄수화물(2.3%) 6.76 / 299g
단백질(29.5%) 16.22 / 55g
지방(14.4%) 6.64/ 46g
과메기
(1회분, 25g)
 44kcal
김
(2장, 2g)
 18kcal
배추
(1회, 30g)
 3kcal
쪽파
(1회분, 50g)
 12kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
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