다이어트 식단
11월 08일( 아침식사 162kcal)
지킬건꼭지키자
- 2021.11.08 07:42
- 26
- 0
아침 162kcal 07:40
탄수화물(5.2%) 18.50 / 359g
단백질(15.1%) 9.96 / 66g
지방(10.4%) 5.71/ 55g
| 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 (1개, 190ml) | 65kcal |
| 시금치된장국 (1/2인분, 125g) | 60kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1공기, 10g) | 14kcal |
| 두부조림 (1/4소접시, 12g) | 14kcal |
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