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다이어트 식단

11월 07일( 저녁식사 556kcal)

다신등급

wsrn
  • 2021.11.07 18:34
  • 29
  • 0
저녁 556kcal 18:33
탄수화물(36.6%) 111.70 / 305g
단백질(37.5%) 21.00 / 56g
지방(19.7%) 9.25/ 47g
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
참치김치찌개
(1인분, 200g)
 104kcal
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