다이어트 일기
11월 06일 (음식 1403kcal, 운동 600kcal)
여누다
- 2021.11.07 11:47
- 30
- 0
22
- 음식
- 운동
1403/ 2156
600/ 359
성공
(994)
아침식사 : 776kcal (55.31%)
| 갈비탕 | 466kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.29%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 210kcal (14.97%)
| 바나나 | 93kcal |
| vergeer 체다치즈 | 80kcal |
| vergeer 고다치즈 | 37kcal |
저녁식사 : 413kcal (29.44%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 맛있닭 에어치킨 닭다리살 | 228kcal |
운동 : 600kcal
| 조깅 달리기 | 400kcal |
| 빠르게걷기 | 200kcal |
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