70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 40일차
헤르츨
- 2021.11.05 22:40
- 29
- 1
아침 고구마 50g
점심 샐러디 칠리베이컨웜볼 시저 드레싱
적게 먹는다고 샐러드 사서 먹었는데
시저 드레싱 칼로리만 200! 이게 머선일ㅠ
저녁은 고구마 100g 우유
오늘 적게 먹은줄 알았는데 드레싱 때문에 망했..😢
운동은 출퇴근과 산책으로 생활걷기 7천보
볼일 보고 늦게 들어와서 다른건 못했네요
다들 하루 고생하셨습니다~
주말 또 잘 버터보아요!
![[헤르츨] 40일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5420/wm_5419800_1636152034_1.jpg)
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드레싱ㅋㅋㅋ 드레싱은 진짜
칼로리 생각 못했다 다이어트
하면서 아주 깜놀 했었다죠ㅋㅋ
고생하셨어요^^