다이어트 일기
03월 03일 (음식 1174kcal, 운동 857kcal)
임냥
- 2016.03.03 08:29
- 19
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아침식사 : 388kcal (33.05%)
| [마이바디]단백질쉐이크바나나앤쿠키 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g) | 158kcal |
점심식사 : 246kcal (20.95%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
| [세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g) | 158kcal |
저녁식사 : 230kcal (19.59%)
| [원데이]마이바디 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 310kcal (26.41%)
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 홈플러스 고추핫바 (1회분, 90g) | 125kcal |
운동 : 857kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 서있기 (420분) | 600kcal |
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