다이어트 식단
10월 31일( 점심식사 322kcal)
sun^^
- 2021.10.31 12:22
- 27
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점심 322kcal 12:00
탄수화물(11.6%) 33.31 / 288g
단백질(50.6%) 26.81 / 53g
지방(30.2%) 13.27/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 18g) | 2kcal |
| 채소-당근 (1회, 50g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 버섯조림 (1소접시, 20g) | 7kcal |
| 1-1 돼지고기 장조림 (1회, 40g) | 66kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 갈치구이 (1회, 63g) | 120kcal |
| 과일-바나나 (1회, 80g) | 67kcal |
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