다이어트 식단
10월 29일( 저녁식사 770kcal)
닉네임없다!!
- 2021.10.30 05:10
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저녁 770kcal 05:04
탄수화물(10.1%) 33.94 / 335g
단백질(106.1%) 64.71 / 61g
지방(86.2%) 43.98/ 51g
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 204kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 해물순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 151kcal |
| 맛간장 (1/2큰술, 4ml) | 3kcal |
| 상추샐러드 (1회, 100g) | 31kcal |
| 생강피클 (1그릇, 100g) | 19kcal |
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