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다이어트 일기

10월 28일 (음식 1006kcal, 운동 481kcal)

다신등급

산정이
  • 2021.10.29 18:54
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

1006/ 1291

481/ 215

성공
(551)

점심식사 : 179kcal (17.79%)
바른우유연구소 그릭요거트 84kcal
오트밀 19kcal
[칼로바이]퍼펙트파워쉐이크 초코바나나 63kcal
애플망고 13kcal

저녁식사 : 669kcal (66.50%)
소불고기 244kcal
비빔밥 283kcal
두부된장찌개 27kcal
비빔냉면 115kcal

야식 : 158kcal (15.71%)
[서브웨이] 터키샌드위치 127kcal
[서브웨이] 초코칩쿠키 31kcal

운동 : 481kcal
스트레칭 20kcal
서빙 251kcal
티파니 허리운동 210kcal
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