다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔굽혀펴기도 칼로리 잴수있나요?
177cm65kg가즈아
- 2021.10.26 23:26
- 75
- 1
하루에 30번 정도만 하려구요
칼로리 얼마정도일까요?
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혹시~ 근량 늘리실 계획이시면요~
허벅지근육과 등근육을 강화하셔요.
근량의 비중이 제일 큰곳입니다.
그에 비하면~
팔굽혀펴기(푸쉬업)은 새발의 피입니다...^^