다이어트 식단
10월 25일( 점심식사 490kcal)
007미인
- 2021.10.25 15:23
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점심 490kcal 15:20
탄수화물(58.1%) 191.72 / 330g
단백질(51.5%) 30.88 / 60g
지방(79.2%) 39.59/ 50g
| 리코타치즈 (1인분, 90g) | 140kcal |
| 단호박찜 (1회, 150g) | 99kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 10g) | 70kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| 애플파이 28g (1개, 30g) | 90kcal |
| 블랙커피 (1잔, 170ml) | 4kcal |
| 연유 (3스푼, 21g) | 63kcal |
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