다이어트 식단
10월 22일( 아침식사 380kcal)
wsrn
- 2021.10.22 09:14
- 45
- 0
아침 380kcal 09:10
탄수화물(18.4%) 56.20 / 305g
단백질(27.4%) 15.34 / 56g
지방(21.3%) 10.00/ 47g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 알타리김치 (1/2소접시, 19g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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