다이어트 식단
10월 22일( 아침식사 618kcal)
앤love5012
- 2021.10.22 07:56
- 33
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아침 618kcal 07:05
탄수화물(25.0%) 73.15 / 293g
단백질(56.7%) 30.63 / 54g
지방(52.4%) 23.60/ 45g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [매일] 바이오 플레인 저지방 85g (1회, 100g) | 60kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 18g) | 28kcal |
| 호두 (1.5알, 6g) | 39kcal |
| [매일] 바이오 플레인 저지방 85g (1회, 130g) | 78kcal |
| 사과 (1회, 130g) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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