커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 일-식운

다신

3560466 건강한 바디 2021.10.18 18:50
지금 컨디션은 좀 어떠세요??
전 첫날은 살짝 근육통 시작하고 담날 근육통이 심하게 와서 얼음팩으로 계속 찜질해줬어요~😷
부디 아무 통증 없이 잘 지나갔음 좋겠네욤~🙏
앞으로 더 건강하게 운동 할 날을 생각하며 당분간은 넘 무리하지 마세용~^^

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다신

탄탄원츄 2021.10.18 21:20
평소랑 같애요. 팔에 통증이나 아직 아무렇지 않아서 아까 홈트로 하타 스트레칭 35분 & 복근 한판 했어요. 복근은 최대한 손 안 쓰고 복근과 하체만 이용해서 ㅎㅎ

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다신

3560440 요요치유 2021.10.18 16:20
주사잘맞으시고 푹쉬세요 별탈없으시길요~
아드님 자장면 👍

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다신

탄탄원츄 2021.10.18 21:16
아직까지는 평소랑 같애요 ㅎㅎ 그런데 해드메니저한테 팔과 머리 그리고 어지럽다고 구라쳤...🤣

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다신

3560244 궁디실화냐 2021.10.18 08:24
오 원츄님 아드님 하고 싶습니다. 어쩜 넘 이쁘고 맛나 보이네요. 솔까 원츄님 드시는 건 이쁘긴 한데, 무슨 맛인 지 상상이 안되요. 저는 화이자 먹고 배고프더라구요.

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다신

탄탄원츄 2021.10.18 14:44
아하하..다른거에 ㅎㅎㅎ친구들 말이 비건 식당 음식과 같다고...맛나요!
오, 접종 후 바로요? 전 지금 든든하게 평소처럼 먹고 지금 가는 중이에요.

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궁디실화냐 2021.10.18 14:58
탄탄원츄 네 저는 화이자 1차 때 열도 안 나고 배만 고프고 좀 많이 졸리기만 하더러구요.

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다신

3560187 권스희야 2021.10.17 23:52
아. 거기도 전통시장이 있군^^
검은콩 먹는건 좋은습관이당~
나도 챙겨먹어야징~~^^
주사 잘맞고 와~~♡

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다신

탄탄원츄 2021.10.18 14:41
그치..오전에만 여는 ㅎㅎ시장 구경하는 걸 좋아해. 난 콩종류는 거의 다 좋아하고 즐겨먹은 편 ㅎㅎ

희야는 접종 후에 어케 생활.관리했어? 난 지금 가는중 ㅎㅎ

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