다이어트 식단
10월 17일( 저녁식사 448kcal)
카@kairom
- 2021.10.17 20:35
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저녁 448kcal 17:31
탄수화물(17.4%) 53.19 / 306g
단백질(39.8%) 22.31 / 56g
지방(31.7%) 14.90/ 47g
| [농심] 오징어짬뽕 작은컵라면 (1개, 67g) | 290kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 무조림 (1소접시, 89g) | 30kcal |
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