다이어트 일기
03월 02일 (음식 827kcal, 운동 100kcal)
Grace B
1
- 2016.03.02 23:31
- 29
- 0
아침식사 : 14kcal (1.69%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 432kcal (52.24%)
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 북어콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 62kcal |
| 참치야채볶음 (1소접시, 95g) | 84kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두부전 (1개, 32g) | 49kcal |
저녁식사 : 291kcal (35.19%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 냉이된장국 (1대접, 760g) | 100kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
간식 : 90kcal (10.88%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 100kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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