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다이어트 일기

03월 03일 (음식 913kcal, 운동 903kcal)

다신등급

퀸데렐라
  • 2016.03.02 23:26
  • 47
  • 0
아침식사 : 114kcal (12.49%)

사과 (2회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 475kcal (52.03%)
닭곰탕 (1인분) 312kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
저녁식사 : 319kcal (34.94%)
동그랑땡 (1인분, 150g) 309kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 5kcal (0.55%)
아메리카노 (1잔, 180ml) 5kcal
운동 : 903kcal
스트레칭 (90분) 360kcal
크런치 (10분) 80kcal
서있기 (240분) 343kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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