다이어트 식단
10월 08일( 아침식사 295kcal)
박하11
- 2021.10.08 10:50
- 17
- 0
아침 295kcal 10:48
탄수화물(11.7%) 36.51 / 311g
단백질(50.1%) 28.55 / 57g
지방(4.8%) 2.24/ 47g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
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