다이어트 식단
10월 05일( 저녁식사 464kcal)
sun^^
- 2021.10.05 19:38
- 28
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저녁 464kcal 18:36
탄수화물(20.5%) 58.87 / 287g
단백질(51.4%) 27.23 / 53g
지방(32.2%) 14.17/ 44g
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 바게트 (1회, 48g) | 133kcal |
| 1-4 도토리묵(식이섬유 0.94) (1회, 160g) | 75kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 100g) | 26kcal |
| 애호박나물 (1회, 245g) | 93kcal |
| 1-3 땅콩(식이섬유 0.9) (1회, 4g) | 22kcal |
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