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다이어트 식단

10월 05일( 아침식사 835kcal)

다신등급

카@rjsgh6849

  • 2021.10.05 14:09
  • 7
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10월5일 아침

아침 835kcal 14:06
탄수화물(22.6%) 96.14 / 426g
단백질(46.6%) 36.34 / 78g
지방(52.4%) 34.03/ 65g
[홈플러스] 제육볶음
(1개, 300g)
400kcal
공깃밥
(1공기, 210g)
310kcal
[하림] 닭가슴살슬라이스햄
(1팩, 43g)
55kcal
메추리알
(3회분, 27g)
45kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
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