관리자에게
무릎부담없는 운동추천좀부탁드려요
멋진내가되자
- 2016.03.02 20:20
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무릎이 관절염이 와서 다이어트하려는데요. 무릎에 부담없는 운동 추천 부탁드립니다.복근두 만들구 싶어요
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걷기와 수영을 추천드립니다. 수영은 무릎관절의 역활을 최소화 하여서 어른들도 많이 하시는 운동입니다.