다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동없이 식단으로만 다이어트 가능한가요
햐딘곤듀
- 2021.10.03 17:48
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10월1일 부터 맘잡고 다이어트을 시작했는데 9월달에 수술을해서 팔을 무리해서 사용하거나 과하게 힘을 주면 안되는데 식단으로만 다이어트에 성공할수있을까요..ㅜㅜ!!
제 생각에 할수있는 운동은 걷는거 밖에 없을거 같아요ㅠ 근데 또뛸수도 없는 상황이라ㅠ흐규규.. 앞으로도 최소 2~3개월은 그럴거같은데 혹시 상체에 크게 무리안가면서 효과좋은 하체운동 아시는분 계신가요~?
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저는 식단도 아니고 일반식 조절만으로 감량했어요!
느리다고, 단기간 효과가 안보인다고 포기하지말고 의지만 있으시면 충분히 가능해요~ 화이팅!
흐으 감사해요 하루에 고작 0.몇그램씩 이지만 빠지고는 있으니까요ㅠ 앞으로도 더 화이팅할게욤! 감사해요^^!
네 식단으로만 10키로 이상 감량했어요 화이팅!
정말 대단하세여ㅠㅠ 혹시 식단 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 될까요~?