09월 29일( 아침식사 449kcal)

| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
| 계란프라이(무염) (3개, 138g) | 267kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 현미밥 (1공기, 65g) | 99kcal |
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