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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

사무실에서 칼로리소모 어떻게들 하세요?

다신등급

Oㅅㅁ
  • 2016.03.02 15:57
  • 107
  • 1

저녁에 몰아서 운동하기 너무 힘든데요
사무실에서 틈틈히 칼로리 소모 하는 방법 없을까여???????

팁 있으시면 공유해 주세용~~

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    D-DAY5월21일 2016.03.02 16:21

    엘레베이터 대신 계단이용하기, 일하다 잠깐씩 스트레칭하기, 시간나면 회의실 들어가어 스쿼트하기, 앉아있을 땐 다리사이 책끼고있기 등등 하고있어요~

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