다이어트 식단
09월 19일( 아침식사 445kcal)
wsrn
- 2021.09.19 10:20
- 80
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아침 445kcal 09:42
탄수화물(26.0%) 79.38 / 305g
단백질(27.6%) 15.45 / 56g
지방(23.2%) 10.90/ 47g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 10g) | 31kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 연근조림 (1소접시, 10g) | 26kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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