다이어트 일기
03월 02일 (음식 1671kcal, 운동 426kcal)
Woulk
- 2016.03.02 13:04
- 40
- 0
점심식사 : 851kcal (50.93%)
| 오므라이스 (1인분, 450g) | 650kcal |
| 새우튀김 (1인분, 125g) | 201kcal |
저녁식사 : 820kcal (49.07%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 383g) | 507kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 426kcal
| 이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
| 케이블 컬 (10분) | 60kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 176kcal |
| 케이블 프레스 다운 (10분) | 60kcal |
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