다이어트 식단
09월 11일( 오전간식 230kcal)
sun^^
- 2021.09.11 10:37
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오전간식 230kcal 08:41
탄수화물(10.2%) 29.40 / 287g
단백질(15.5%) 8.20 / 53g
지방(18.9%) 8.30/ 44g
| 그릭요거트 (1회, 70g) | 70kcal |
| 과일-산딸기(식이섬유 6.90) (1회, 12g) | 6kcal |
| 과일-바나나(식이섬유 1.90) (1회, 12g) | 10kcal |
| 1-3 아몬드(식이섬유 1.1) (1회, 5g) | 29kcal |
| 1-3 땅콩(식이섬유 0.9) (1회, 5g) | 28kcal |
| 아침엔 우유 토스트 (1회, 35g) | 85kcal |
| 다시마 (1인분, 34g) | 2kcal |
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