다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일째 화장실을..
논노리
- 2016.03.02 12:40
- 177
- 8
다이어트 한 이후로 화장실을 잘 못가네요.. ㅠㅠㅠ지금 5일째 못가고 있는데 너무 답답해요..
요거트 사과 같은거 먹으면 나아진다길래.. 요거트 사과 아침에 먹고왔는데 반응이 없네요 ㅠ_ㅠ.. 약이라도 사먹어야할까요..
변비 해결 어떻게 하나요?ㅠㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
릴리찌 네 감사합니다!!말씀하신대로 해볼게요 ㅠㅠ!!
논노리 요거트 드시고 밥드셔도되요. 전 요거트먹으면 포만감때메 밥을더 적게먹더라구요 칼로리생각하시면 수제요거트만드세요. 만들기쉬워요. 수제는 당도 안들어가기때문에 칼로리가 대폭낮아집니다
비밀 댓글 입니다.
릴리찌 밥먹고 요거트 먹어야하나요?ㅠ.ㅠ..요거트 칼로리가 꽤 높던데..밥 대신에 요거트 먹어도 안나오느네..함 이렇게 해봐야겠네요
비밀 댓글 입니다.
일어나시고나서~~공복에 따뜻한물한잔드시고 밥드신뒤에 요거트드셔보세요^^
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