간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.4.토.간단884일차.
다산댁
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- 2021.09.05 01:22
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어제 식단 대실패를 하고나서 오늘은 종일 단식해야지 했는데 친한 지인이 상을 당해서 단체로 상가집에 문상을 가는 바람에 단식을 길게 할수 없었어요ㅠ
그래서 단식시간이 너무 짧아졌어요ㅠㅠ
그리고 먼길을 갔다오느라 운동할 시간이 없어서 만보를 다 채우지도 못했어요ㅠ
내일은 다시 화이팅 할려구요ㅎ
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간헐적 단식 시간 체크해주는 어플이 뭔지 궁금합니다~
플레이스토어에 공복시간 이라는 앱입니다ㅎ