다이어트 일기
03월 02일 (음식 1774kcal, 운동 600kcal)
푸른색
- 2016.03.02 09:39
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아침식사 : 754kcal (42.50%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 100g) | 122kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 780kcal (43.97%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 100g) | 122kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
저녁식사 : 165kcal (9.30%)
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| [Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g) | 75kcal |
간식 : 75kcal (4.23%)
| [광동] 비타500 (1병, 150ml) | 75kcal |
운동 : 600kcal
| 농구 (100분) | 600kcal |
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