다이어트 식단
08월 29일( 아침식사 896kcal)
카@kimjunh1216
- 2021.08.29 13:04
- 257
- 0
밥,김치 볶음밥,상추,배추김치,깻잎,간장,계란프라이
아침 896kcal 12:42
탄수화물(42.2%) 151.94 / 360g
단백질(36.5%) 24.10 / 66g
지방(37.2%) 20.48/ 55g
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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