다이어트 일기
03월 02일 (음식 891kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.03.02 09:05
- 132
- 0
아침식사 : 57kcal (6.40%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 394kcal (44.22%)
| 고마우미 (1회분, 100g) | 164kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 37kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
저녁식사 : 423kcal (47.47%)
| 고마우미 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 53kcal |
| 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) | 134kcal |
간식 : 17kcal (1.91%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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