다이어트 식단
08월 25일( 저녁식사 417kcal)
sun^^
- 2021.08.25 18:48
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저녁 417kcal 18:35
탄수화물(11.6%) 33.30 / 286g
단백질(60.4%) 31.40 / 52g
지방(42.2%) 18.55/ 44g
| 반찬2-콩나물(식이섬유 0.85) (1회, 65g) | 45kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 73g) | 22kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 37g) | 4kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 50g) | 80kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬3-꽈리고추찜(식이섬유 2.19) (1회, 17g) | 17kcal |
| 반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 17g) | 10kcal |
| [롯데제과] 아이스를 머금은 순수 밀크 (1개, 35ml) | 70kcal |
| 게맛살 (1회, 23g) | 25kcal |
| 1-3 감탄식빵 (1회, 33g) | 77kcal |
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