다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
9일차. 운동 하루 쉬어도 될까요?ㅠㅠ
윤이잉
- 2014.12.05 20:57
- 236
- 3
원래는 집에서 이소라다이어트1 하고
그외에 복근운동.스트레칭 15분 하고(여기까진 했어요)
그리고 나가서 줄넘기하거나 빨리걷기 하는데..
오늘은 나가기가 너무 싫어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠ몸이 아픈건 아닌데....
하루 안해도 괜..찮겠죠?...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..8일동안 한번도 이런적은 없었는데
오늘은.. 너무너무너무너무너무너무너무 나가기가 싫어요
ㅠㅠ
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정말하기싫은날엔하루정도쉬는것도좋아요
근력운동두 매일하면 안좋다구 그러던데요.. ㅎ 오늘은 나가지 마시구 스트레칭 한세트 더 하면 어떨까요?
집에서 유산소운동을 ~^^