15일씩 미션성공하기🏃🤸
12일차
몬잇
- 2021.08.24 07:32
- 42
- 0
8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.9 kg
오늘체중 : 51.2 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 11:50~15:50 (섭취시간 4시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
어제 깜빡하고 못올리고 잤네요! ㅎㅎ
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