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다이어트 식단

08월 21일( 저녁식사 337kcal)

다신등급

sun^^

  • 2021.08.21 17:51
  • 163
  • 0
저녁 337kcal 17:29
탄수화물(9.1%) 26.10 / 286g
단백질(52.1%) 27.10 / 52g
지방(31.8%) 14.00/ 44g
채소-오이(식이섬유 0.7)
(1회, 90g)
12kcal
김-왕실김밥용 김
(1회, 2g)
7kcal
채소-당근(식이섬유 3.1)
(1회, 44g)
13kcal
반찬2-단무지(식이섬유 0.67)
(1회, 37g)
4kcal
1-1 닭가슴살
(1회, 50g)
60kcal
반찬2-콩나물(식이섬유 0.85)
(1회, 23g)
16kcal
[풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm)
(1용기, 50g)
80kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 50g)
13kcal
빵-치즈케익(파리바게트)
(1회, 45g)
132kcal
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