다이어트 일기
08월 20일 (음식 823kcal, 운동 205kcal)
카@onlyjesuss2
- 2021.08.20 19:26
- 47
- 0
- 음식
- 운동
823/ 1663
205/ 277
성공
(768)
아침식사 : 354kcal (43.01%)
| [허닭] 닭가슴살 김치곤약볶음밥 | 310kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 대파 | 26kcal |
점심식사 : 241kcal (29.28%)
| 닭가슴살소세지 | 108kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
저녁식사 : 228kcal (27.70%)
| [아임웰] 훈제닭가슴살 샐러드 | 100kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 205kcal
| 헬스 | 165kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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